Edzésleírás

400 bemelegítés
4x66 vegyes láb
4x66 egykaros vegyes
4x66 kivárásos
6x133 vegyes 
2:23    35 37 41 28
2:28    40 37 43 29
2:30    39 41 42 29
2:33    42 37 45 29
2:35    40 40 45 30
2:38    41 39 50 27
Az elsőben nem éreztem úg hogy különöesebben nyomnám a pillét, egész könnyedén ment. Sajnos nem sikerült tartani, hogy 2:30 alatt tartsam, de azért annyira nem is szakadtam meg, hogy ez meglegyen. A gyorsak egész stabilan mennek, de lehet, hogy azért, mert a mellek túl pihenésre vannak véve.
8x100 teki
1:51; 56;55;53;50;54;56;54 Egyenletesféle.
200 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/1552560871

1 hozzászólás

jocccc 2692 napja

igen, a mell tűnik pihenősnek, de legalább már megvan, min kell változtatni :)

a többi viszont rendben van, szép volt!