Edzésleírás
400m bemelegítés
200m láb deszkával
400m bólyával
400m öklös/kivárásos
8*50m lendületes
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:12 | 1.9 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |