Edzésleírás
Ma elkezdem a ráckevei maratonra való felkészülést. Egy laza futással kezdtem a hónapot.
0 fok volt, borult, de nem volt csapadék. Aszfalton tudtam csak futni.
Ma este még egy óra gerinctorna lesz.
Kicsit melegem volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:43 | 7.2 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 |