ildi69 futás

2017.01.31 Kedd, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:32

Távolság

10 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Edzésleírás

- 7 fok volt, borult, szürke idő, szmogos. A stadiontól indultam, ki a tóhoz a felüljárónk keresztül, majd egy kör a tó körül és vissza a Korányin, Csaló köz, Sóstói úton a Stadionba. Ott lenyújtottam és eljöttem.

Zene nélkül futottam. Fárasztó volt a futás, nem értem, mi van velem mostanában.

Tegnap gerinc torna és funkcionális edzés volt. Ma este még egy óra zumba. :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:32 10 05:57 10.08 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!