Edzésleírás
- 7 fok volt, borult, szürke idő, szmogos. A stadiontól indultam, ki a tóhoz a felüljárónk keresztül, majd egy kör a tó körül és vissza a Korányin, Csaló köz, Sóstói úton a Stadionba. Ott lenyújtottam és eljöttem.
Zene nélkül futottam. Fárasztó volt a futás, nem értem, mi van velem mostanában.
Tegnap gerinc torna és funkcionális edzés volt. Ma este még egy óra zumba. :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:32 | 10 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 |