Edzésleírás
Olyan atkozott szel volt, hogy ha nincs ma a nyeremenyatadas, tuti el nem indulok. Januari futocuccban elrongyoltam a talalkozora, fel perc alatt atadtak a sportbandet, megnyugtattak, hogy nem kell a kütyüt visszaadni, ez az enyem, valodi nyeremeny, de a Human Race-en azert tenyleg vegyek (legalabb virtualisan) reszt. Deal. Elvittem tovabba egy Lunar Glide-ot 4 kili probafutasa, s sikerült meggyözödnöm arrol, amit mar a jo öreg futoboltos baratom is emlegetett: megint jo kis marketing-gag az egesz labraalakulasosdi, stabilitas..ilyen cipöm tuti nem lesz, alig vartam, hogy levegyem... A hidegnek egyebkent nagyon örülök, tiszta elmeny mar kabatban futni, s külön vicces volt az edzes vegen Paula uj dicserete a leggyorsabb mile-omat illetöen, ui. ma szerinte 11.77km-et 4.47m/km-es tempoban tettem meg, ami egy nagy-nagy rekord..mega lol, ha tudna, hogy ilyenre 5 ev mulva se leszek kepes..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:22 | 9.67 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 156 | 147 |
Uff 5373 napja