Edzésleírás
100bem
650m 300j kézben tea 300bal kézben tea
2x(25-50-100-200-100-50-25) egymás után
25pille eros-25 7es levegős gy es igy tovább
1100m 7 levegő
4x25vizalatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |