Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
1 km 8.8 tempó
2 km 8.5 tempó
2.5 km 8.5 tempó
100 m séta
2.6-5 km 8.2 tempó, 151-157 pulzus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:05 | 5 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 |