Edzésleírás
400 bem
6x100 gy láb és tech
4x100 gy ököl
400 gy ököl, tempo
4x100 gy sima
400 gy sima
4x100 gy
400 gy 5:57
133 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |