Edzésleírás
400 bem
2x100 m (1:41, 1:39) - vizbol indulva
1x100 p (1:32) - vizbol indulva
2x50 p (0:42)
800 gy
1000 gy
400 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |