zozo.m futás

2017.01.29 Vasárnap, 09:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:45:56

Távolság

38.97 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésleírás

Robi azt írta szerda reggel, hogy ez egy százas hét lesz. Mivel szerda és péntek kiesett igencsak kételkedtem. Ugyanakkor tudtam, hogy vasárnap 30 körül leszek, így akár még ez is megtörténhet. :)

Közben a háttérben "beszélgettem" a lánnyal és mondta, hogy szombat csak lightos, míg vasárnap 50-et megy. Szombaton már azt is tudtam, hogy egyedül fut, szinte biztos. 

Úgy voltam vele, hogy akkor az utolsó 30-ra kell becsatlakozni. Későn indultam, de legalább reggeliztem. A 3. körében szálltam be és 9-et futott. Végig beszélgettük a futást, a végén aztán bebókoltam Neki. Kicsit nehezen jöttek össze a szavak. Hiába gondoltam át, csak nem úgy jöttek. Szépen mosolygott. 

Utána búcsú, majd írány haza. Legközelebb ha ilyen rövid futásra megyek, vinnem kell egy zselét is. Vagy valami nagyobb élelmet, a kis zöldség darabok a végén még kevésnek bizonyultak. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően mozoghatok! És köszönöm a lehetőséget!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:45:56 38.97 05:48 10.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2700 napja

Azt mondtam hogy százas lesz, de te nem vagy százas:-) De érthető a motivációd...

galagyuri képe

galagyuri 2702 napja

Eloszor nem ertettem aztan lattam a motivaciot....Kemeny.

Wierchen képe

Wierchen 2702 napja

Minden tiszteletem :)

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR