pocihontas 19 km Futás 2017-01-29-n 10:00-kor

pocihontas futás

2017.01.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

19 km Szint: 106 m

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

Ma is jó hideg volt,a szél is fújt egy kicsit. 2 majki kör bem. =9.2km majd 10*1p emelkedő visszakocogással270m-k lettek.Majkról ahogy beérünk a városba azt az emelkedőt futottam meg. Majd nálunk a temető felé kisebb, meredekebb emelkedőnél futottam a 10*12mp-tlábujjhegyen szaporázva.utána bő 2km levezetés. Egész jól ment,csak egy kicsit meg vagyok fázva a héten,aztán a gyorsaknál érzem.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2903 napja

akkor jót fog tenni a következő kúráló hét! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.