Edzésleírás
Mikor megkaptam a három hétre szóló edzéstervet, azt gondoltam, idén keményebb, mint tavaly, Snecike pontosan ezzel jött a héten. Utána jártam, a km szám tavaly ugyanezekben a hetekben tízessel elmaradt az ideitől. A héten 101 km-t, tavaly 90-t mentünk. És a jövő hét is több lesz.
Kaptam bringás kíséretet, és most Gönyű felé indultunk. A falu előtt hisztiztem egy sort, túl korán odaértünk, még nem volt meg a fordítós kili. Ezért benéztünk azt erőmű felé s még itthon is kellett kacsáznom.
Hazafelé az erdőben bokroztam, öltözéskor néztem igazán körül, hogy ez végül is egy temető: vaddisznófej, egy süldő vadmalac teteme és egy harci kutya derékig, itt sem állok meg többet.
Nagyon hidegnek éreztem a hőmérsékletet, több kilin sem került le rólam a kesztyű.Hazaérve jött egy üzenet egy neves találkozóról, olyan ilyen gyorsan még nem készültem el....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:39:00 | 35.03 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 2895 napja
Gratula a hétvégéhez! :)