kádárévi 7.39 km Futás 2017-01-29-n 14:10-kor

kádárévi futás

2017.01.29 Vasárnap, 14:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:34

Távolság

7.39 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Erősítés után rögtön indultam futni. Az első 2 km nagyon laza 5:49, 5:28, aztán közepes, ami fel sem tűnt.4,43-4,51 között lettek az ezrek. Lementem megint az úttestre, nincs ilyenkor nagy forgalom. Ennyit számít. Hideg és szél viszont volt, úgyhogy bőven elég volt ez mára nekem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:34	7.39	05:05	11.80	0	0	146	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kádárévi 2855 napja

Ez az alattomos szellőcske volt, nem erős, de futás közben érezni szépen.

tomcsi 2856 napja

felénk talán nem volt szél...bár nem dugtam ki az orrom csak míg a kutyáknak löktem kaját :-)

Gratu!

RunKa 2856 napja

Kijut most idén a hidegből... Egsi, szuper, mint mindig !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.