Majazsóka futás

2017.01.29 Vasárnap, 08:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:14:49

Távolság

22.16 km Szint: 17 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
72
Maximum
161

Edzésleírás

Közös futás. Találka 9-kor Mazsoland előtt. Soha nem látott tömeg: heten voltunk + Radar kutya. Balaton felé indultunk, a móló tövében fordultunk a partra, a Honvédségi árok mellett tértünk rá a kerékpáros útra. Befutottunk a LIbás strandra, a vonyarci új vitorlás kikötőbe, és a vonyarci strandra is, így tettük meg az utat a györöki mólóig. Sok helyen kellemetlenül csúszós volt az út, különösen a györöki mólóra kivezető sétány full jég. Egy eséssel megúsztuk, szerencsére nem történt semmi komoly gond. Az időjárás sem volt kedvező: -5 fok ruha alá hatoló párás, szomorkás hideg. Vonyarcnál találkoztunk az ottani futókör tagjaival, akik akkor indultak az erdőbe. Nagyon kellemesen telt a futás, jó hangulatban, mindenkinek köszönöm, aki megtisztelt bennünket jelenlétével!

http://www.movescount.com/moves/move140406373

https://www.strava.com/activities/847907595

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:14:49 22.16 06:05 9.86 17 72 161 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!