Edzésleírás
Közös futás. Találka 9-kor Mazsoland előtt. Soha nem látott tömeg: heten voltunk + Radar kutya. Balaton felé indultunk, a móló tövében fordultunk a partra, a Honvédségi árok mellett tértünk rá a kerékpáros útra. Befutottunk a LIbás strandra, a vonyarci új vitorlás kikötőbe, és a vonyarci strandra is, így tettük meg az utat a györöki mólóig. Sok helyen kellemetlenül csúszós volt az út, különösen a györöki mólóra kivezető sétány full jég. Egy eséssel megúsztuk, szerencsére nem történt semmi komoly gond. Az időjárás sem volt kedvező: -5 fok ruha alá hatoló párás, szomorkás hideg. Vonyarcnál találkoztunk az ottani futókör tagjaival, akik akkor indultak az erdőbe. Nagyon kellemesen telt a futás, jó hangulatban, mindenkinek köszönöm, aki megtisztelt bennünket jelenlétével!
http://www.movescount.com/moves/move140406373
https://www.strava.com/activities/847907595
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:49 | 22.16 | 06:05 | 9.86 | 17 | 72 | 161 | 137 |