Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
1-2 km 7.5 tempó
5 x 2 perc 8.5 tempó - 1 perc 7.5 tempó
vége 7.5 tempó
0,5 emelkedő, 140-161 pulzus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 6 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 0 |