Bélus 30.4 km Futás 2017-01-27-n 00:00-kor

Bélus futás

2017.01.27 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:20

Távolság

30.4 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

121

Maximum

152

Edzésleírás

5 km jó érzéssel, 25 szarul... Még jó, hogy az utolsó 5 volt a jó. Fáradt voltam indulásnál, nem esett jól, így csak a kötelező minimumot terveztem (128 körül, zsírégető tempó). Persze, kifelé szembe szél, h elvegye a kedvem. Az utolsó 5-re megráztam magam, bekapcsoltam a zenét - meg lett az eredménye - jólesett !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:47:20	30.4	05:30	10.90	0	121	152	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Conquest 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.