zozo.m erősport

2017.01.27 Péntek, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:14:38

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

1 percig fekvőtámasz, 
fordított plank 1 perc, 
mindkét oldalra kitartott deszka 1-1 perc
csónakpóz (V) 2x 1perc,
felülések 2 féle 1-1 perc,
végül 3x 20 db fekvőtámasz a végére. 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:38 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!