Furlong erősport

2017.01.27 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Back off week

Fekvenyomás

szűk fogással 90kg / 3*5

Egykezes bicepsz 3*18 / 18-18Kg

 

Split Jerk

40-50-60-70-80 / 3

 

Kipping HSPU 3*12 unbroken

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!