Edzésleírás
Back off week
Fekvenyomás
szűk fogással 90kg / 3*5
Egykezes bicepsz 3*18 / 18-18Kg
Split Jerk
40-50-60-70-80 / 3
Kipping HSPU 3*12 unbroken
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |