Cyco Úszás

2017.01.27 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

Végre egy igazi minőségi technikás és kellemesen fárasztó edzés. Végre egy igazi képzett triatlétával edzhettem, Veronikával.

200 m szabadon választott bemelegítés

8 x 50 vegyes (2-2-2-2 , pille, hát, ,ell, gyors)

2 x 100 vegyes 

8 x 50 technika

2 x 100 (2 percre, 1:24, 1:26)

400 gyors 

6 x 25 levegővétel nélkül 

a többit elfelejtettem

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.2 27:16 2.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!