issey76 9.19 km Futás 2017-01-22-n 13:34-kor

issey76 futás

2017.01.22 Vasárnap, 13:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:43

Távolság

9.19 km

Tempó

07:29 p/km (8.02 km/h)

Edzésleírás

Mivel tudtam , hogy hosszút futunk, így nagyon lassan kezdtünk, 7:30-7:40 közötti 5 percekkel, és a pulzusom egészen zseniálisan viselkedett! 20 perc után is csak 150-nél voltam, pedig voltak dombocskák is, majd szép lassan, de nagyon stabilan 152-157 között mentem, csak a végén dehidratálódtam, max 166-ig :) Szuper volt, együtt voltunk Julcsikával.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:43	9.19	07:29	8.02		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.