Edzésleírás
- 400 BM
- 450 technika vari
- 800 (3-5-7-9-es levegő)
- 4x25 7-9-11-max
- 2x100
- 200
- 50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |