Edzésleírás
Erősítés jól ment nagyon, a fekvőtámaszból, már ment az 5x10db :))) és amikor a feladatok között 15-öt kellet az is :)) ellenben a derekam sikerült meghúznom, nem tok lehajolni és alaphelyzetben is fáj :((
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |