Edzésleírás
Nem akarok megint leépülni, de már így is kimaradt vagy másfél hét, ejnye.
Mindenesetre most 12-13-14-15-15 vállból kinyomást és
2×20+3×25 váltott bicepsz-et csináltam.Legalább valami.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |