plezerm 3.05 km Úszás 2017-01-21-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2017.01.21 Szombat, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.05 km

Tempó

19:40 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

500 BM

900 gyors váltot vezetéssel én tekivel mentem

400 hát egy gyors technika vari

50-100-250-350-250-100-50 gyors és hát a résztávok felénél váltva (a 100-akra emlékszem: 1:26, 1:23)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.05	19:40	3.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.