ZeRoberto futás

2017.01.20 Péntek, 13:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:50

Távolság

17.58 km Szint: 785 m

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Rendhagyó helyszín, szikrázó napsütés, kemény edzés.

Ma szabadnapom volt, és elmentem autóval Pilisszentkeresztre, innen indultam. Nem döntöttem el merre megyek, de itt minden út Dobogókőre vezet:-) 

Hát ezt futottam meg, az erdei utakon. Gyönyörű időm volt, hatalmas élmény volt itt futni. Az első 7-8 km szinte végig emelkedett, néha meg is kellett állnom, mert nem bírtam már...Aztán ahogy felértem kimentem a kilátóba, egy-két fotó majd fent Dobogókőn már kényelmesebb volt. Itt még futottam fent, ekkor már tempósabb vol, majd leerezkedtem a kéken és a bringaúton Pilisszenteresztre. Örültem volna ha összejön a 20 km, de így jött ki.

Más edzés, de kell az ilyen is...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:50 17.58 05:17 11.36 785 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

retisonic képe

retisonic 2674 napja

Király lehetett, gratula!

Lillus képe

Lillus 2675 napja

Nagyon klassz edzés, igazi "élményfutás" lehetett! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!