Edzésleírás
Rendhagyó helyszín, szikrázó napsütés, kemény edzés.
Ma szabadnapom volt, és elmentem autóval Pilisszentkeresztre, innen indultam. Nem döntöttem el merre megyek, de itt minden út Dobogókőre vezet:-)
Hát ezt futottam meg, az erdei utakon. Gyönyörű időm volt, hatalmas élmény volt itt futni. Az első 7-8 km szinte végig emelkedett, néha meg is kellett állnom, mert nem bírtam már...Aztán ahogy felértem kimentem a kilátóba, egy-két fotó majd fent Dobogókőn már kényelmesebb volt. Itt még futottam fent, ekkor már tempósabb vol, majd leerezkedtem a kéken és a bringaúton Pilisszenteresztre. Örültem volna ha összejön a 20 km, de így jött ki.
Más edzés, de kell az ilyen is...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:50 | 17.58 | 05:17 | 11.36 | 785 | 0 | 0 | 0 |
retisonic 2674 napja
Király lehetett, gratula!