Edzésleírás
Folyamatos futás a régi 7-esen, dombos terep, néhol havas, jeges.
Friss voltam, jól ment a futás.
km-ek:
4:47, 4:34, 4.34, 4.30, 4:22, 4:27, 4.19, 4:17,
4:22, 4:26, 4.18, 4:33, 4:25, 4:28, 4:43
4:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:22 | 15.69 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |