Edzésleírás
750 m (16:08 p) + 50 m nyugis mell + 100 m 2es gyors, 100 m 3as gyors + 100 m 4es gyors + 500 m TEA + 100 m 2es mell + 100 m mell bukós féligmedence és gyorsba bukófordulós összlet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |