Edzésleírás
400 bem. (50 vegy tech. 50 gyors); 4x(100 gyors-hát, 100 hát-mell, 100 mell-gyors, 200 vegyes); 100 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |