kádárévi 12.2 km Futás 2017-01-18-n 12:28-kor

kádárévi futás

2017.01.18 Szerda, 12:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:40

Távolság

12.2 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Ma van a gyúrásnap, de futás lett belőle világosban :) Amit dob az élet azt el kell fogadni :) Gyúrás holnap is ráér. Olyan jó volt, hogy lehetett látni, mondjuk ettől nem volt kevésbé jeges, de némileg biztonságosabb. Csináltam megint egy vegyes edzést, most tettem bele egy kis emelkedőt is, hintáztattam a pulzust. Ahogy begyorsultam máris lassítani kellett, mert jég, vagy pocsolya következett. Viszont annyira nem érdekel most a tempó (fejlődés az agyamban), hogy amikor sétálni kellett, vagy zebrán megállni, akkor sem állítottam le az órát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:40	12.2	05:28	10.98	0	0	148	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 2867 napja

Laza vagy :) :) :) Mindent a megfelelő időben :)

tomcsi 2867 napja

Pedig a nyár nem vár :-)

Gratu!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.