galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:30Távolság
15.1 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
Uj het uj celok... Diobol le a romaira es onnan delnek. Epp mint az elmult 2 nap. Ez a resz legalabb nagyjabol jol futhato, keves a havas resz rajta. Nagyon hideg volt, rendesen visszajott a hideg. Bemelegedes utan azert jo volt nem faztam mar. Tele volt a fejem is a munka miatt, jot tett neki a futas. Ha leszamitjuk a hideg es a reggel kenyelmetlenseget jo volt. A testsuly viszont vmiert nagyon elromlott. Nem tudom az okat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:30 | 15.1 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2867 napja
hajnali futás. kemény reggel erre nem tudnám most per pillanat rávenni magamat. a TS miatt ne aggódj, képzeld ha könnyen mindennap lemenne egy picit. mindenki fogyózna. :)
mindennap nézem a felkaromat, de még nem látom a változást. abban bízom, hogy pár hónap múlva látok valamit rajta. :) viszont a hasamon igen. ebből a szempontból jöhet már a nyár.