Edzésleírás
Mom 25m
400m bemelegites (200m mell, 200m gyors/hat)
600m gyors
2x300m gyors bojaval
4x150m gyors kb 40" pihenovel
12x25m gyors lab
100m levezetes mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |