Edzésleírás
Bellülről nagyon csalogatónak tűnt, de a járdák még nagyon sok helyen jegesek voltak, így nem kockáztattam meg a Holt-Maros kevésbé frekventált sétányait, hanem maradtam a Ligetben. Jó volt, kívül a 7 kilis januári komfortzónán, de igazából már feladtam, hogy normálisan alapozzak itt januárban. Kinn vagyok rendszeresen, mozgok mást is, ez a lényeg. Meg, hogy jólesős futás volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:03 | 9 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |