Edzésleírás

Gyorsúszás - 2.400m (BVSC)

Pihenő    0:05:07    9,5%    
Bruttó idő    0:53:47    02:01,7    
2400    0:48:40    01:58,6    

400    0:08:04    02:01,0    bemelegítés (most figyeltem, hogy ne legyek gyors)
400    0:08:07    02:01,8    teknőcözés
400    0:08:11    02:02,8    teknőcözés
100    0:01:43    01:43,0    tempós 100
100    0:01:48    01:48,0    tempós 100 (lassultam)
100    0:01:55    01:55,0    tempós 100 (még tovább)
100    0:01:48    01:48,0    tempós 100 (2 levegővel gyorsultam azért)
200    0:04:17    02:08,5    átvezető 200 a fingatás után
400    0:08:20    02:05,0    technikára figyelve, különös tekintettel a vízfogásra
200    0:04:27    02:13,5    levezetés