Deseda95 futás

2017.01.10 Kedd, 10:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:09

Távolság

14.19 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

XCsodálatos téli edzést tudhatok magam mögött. Az éjszaka szállingózott hó befedte a tájat, amelyet a Nap teljes fényévek megvilágított. A kerékpárúton bicikli nyom, valamint futók nyoma rajzolódott ki a friss hóban. A 4-senél a parkolóban lévő autótól a gát felé dumla keréknyom volt megfigyelhető. A FILK-után értem uton egy gyerek kocsit toló anyukát, benne néhány hónapos gyermekkel, aki 10 méter mélyen aludt. A Deseda hótakarót kapott magára, láthatatlanná téve a jég hibákat, megszüntetve a közvetlen napsugárzásból eredő rianásokat. A róka cserkésző nyomai jól megfigyelhetőek voltak a partmenti sávokban. Vissza felé a sziporkázó fonyek még a könnyeimet is kicsalogatták, amelyhez a szél is adott impulzosokat.Két futótárssal is találkoztam. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:09 14.19 05:22 11.18 0 0 168 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!