Edzésleírás
Katasztrófa volt. Se erő, se a vizet nem éreztem. :-(
A bokám a mell úszást egyáltalán, a hát úszást kevésbe szerette, és a gyorsúszást eltűrte, bemelegedett. Persze azért kíméltem.
400m bem.;
3x300 technika;
4x175;
800 folyamatos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |