Wierchen 3.26 km Úszás 2017-01-09-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.01.09 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.26 km

Tempó

21:28 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

Az előző hét elég erős volt,ezt a hetet alapvetően könnyebre is tervezem.
Az eredeti 8x400 helyett Timi inkább technikáztatott, hogy esetleg megtanulhatnék rendesen elvegőt venni.
400 bemelegítés
400 teki
400 sima
200 hármas levegő
400 pólóban
333 itt nem emlékszem, hogy mi volt
266 5-ös levegő
333 úgy hogy ne a földet bámuljam. (Pedig már vannak kedvenc csempéim)
333 5 ös levegő
200 levezetés

Különösebben nem fáradtam el, mennyiség azért így is lett :)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1517016473

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.26	21:28	2.79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.