Wierchen küzdősport

2017.01.10 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Felavattuk a karácsonyra kapott létrámat. :D
Bemelegítésnek egy jó kis létrázás. Aztán nyújtás kéz/láb bázistechnikák.
A végén egy rövid erősítő blokk.
Jó volt, a végére kicsit talán eléheztem.

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!