Dean 18.6 km Futás 2017-01-07-n 10:56-kor

Dean futás

2017.01.07 Szombat, 10:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:19

Távolság

18.6 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

9,6 km bemelegítés

6,1 km dombozás

2,9 km levezetés

∑ 18,6 km

Ért.: Kicsit tartottam a mai edzéstől, mert első hangzatra hosszúnak tűnt: Ennek ellenére egész gyorsan elment. A csontig hatoló szembeszél igaz nem segített a dombozásnál, de azt mondják ami nem öl meg, az csak erősít. Ezek szerint erősödtem. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:46:06	9.6	04:48	12.49
00:28:04	6.1	04:36	13.04
00:14:09	2.9	04:53	12.30

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2715 napja

Ez rövid és tömör edzésleírás volt! :D

Felszerelések

Asics Gel Phoenix 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.