Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:29

Távolság

20.6 km

Tempó

03:37 p/km (16.59 km/h)

Edzésleírás

16.Várpalota Félmaraton. A múlthéten mint kiderült, virusos hasmenésem volt, így csak keddre lettem makk-marci. Csütörtökön már éreztem hogy jó erőben vagyok, így úgy döntöttem, hogy szombaton futok egy maxigázos félmarcsit. Szuper idő, és brutál mezőny várt minket. Talákoztam Mjocival, és Gergővel is. Elindultunk, az élboly hamar lelépett, így én a második bollyal haladtam. Az sem kismiska társaság volt. Esső Andris, és Szemán Jani./2.16-os maraton/ Míg ők megbeszélték a 1.13-as iramot, addigra már el is hagytuk az 5kilit. 17.28volt. Én eldöntöttem hogy megyek amíg bírok! 10kilinél 35.15volt az idő. Andris ekkor iramot váltott, és én úgy éreztem hogy szinte már sprintelünk! A harmadik 5kili 17.18! volt, így a 15 kilométerhez 52.33 kor érkeztünk!!Ez még 3.30-as iram volt! De csak volt, mert én nem bírtam ezt a tempót tartani!!/A pics.ba!/ Mint kiderűlt Szemán Jani se. Így én az utolsó 6 kilit egyedül 3.39-es ezrekben tettem meg. De így is PB lett. Ezzel a korosztályomat meg tudtam nyerni.Akkora ajándék csomagot kaptam, hogy alig bírtam el! Nagyon szuper, és gyors pálya! Jót tett, a lelkivilágomnak!! Szeretném megköszöni mindenkinek, a maraton utáni bíztató szavakat!!

18 hozzászólás

torolt_4836 5367 napja

ja és persze gratulálok:P

torolt_4836 5367 napja

Azért ébredezik a futómultad...:)) csak most már ne hagyj ki több 10évet:DD

Gebregab 5373 napja

Na ugye...tudtam én!!!! :))) Nagyon örülök, hogy ilyen jó formában vagy! ;)

levix 5373 napja

Most látom mit remekeltél.Gratula.

Pierre 5374 napja

Hú, most látom, mit futottál! Nagyon gratulálok, megérdemelted ezt az eredmény!!

galagyuri 5375 napja

Ennek örülök, hogy örölsz! Megérdemled! Gratulalok! És micsoda idő......o)

D.Attila 5375 napja

Király vagy!!!

dildi 5375 napja

Óriási gratulációm!!

K.Gergő 5375 napja

Ma megint nagyot mentél! Gratulálok, szép volt!

yoyo 5375 napja

Azta Laca ! Ez aztán tempó volt ,ügyesen megcsináltad :)
Nagy Gratula a nyeréshez,és a Szeretet csomaghoz ííííííííí

Attila 5375 napja

Gartulálok, kemény voltál. Épp most néztem, hogy tavaly még mögöttem értél be a NATO futás 10km-én. Most meg már a holdon jársz.

Blue 5375 napja

Szép futás!
Gratula!

mjoci 5375 napja

Gratulálok, nagyon jól mentél.

Fari 5375 napja

gratula

totya 5375 napja

Firenze.....PB.... ;)!

RemAti 5375 napja

Gratulálok az eredményedhez és ahhoz is, hogy felmertél vállalni egy nagyobb iramot. Jó pihenést.

krisz28 5375 napja

Végre helyreállt a világ rendje!
Gratulálok!

Sebcoe 5375 napja

Ez igen!!!!
Nagyon szép kis idő :-)))