Edzésleírás
Közös futás Gyurival. Gyönyörű, tiszta idő, viszont extrém hideg, széllel ami a hőérzeten még rontott.
Lehet eddigi leghidegebb futásom...és az egyik legkeményebb is emiatt. A sziget belső utat választottuk, rajtam 2 réteg mindenből, Gyuri meg felvette a farsangi rovar szerkót:-) Szépen festettünk, de nem a szépségre megy ez...
4 és fél belső kör, első 2 tűrhető, aztán a 3.-ban visszafelé elkezdett elfagyni az arcom, már a beszéd se ment könnyen:-) Innen fáradtam mentálisan is, a 4. vége felé már tényleg fagyos volt a mosoly, de az erő velünk volt, Zürichben majd gondolok erre a futásra.
Büszke vagyok, hogy megcsináltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:26 | 25 | 04:37 | 12.99 | 148 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 2716 napja
Nagyon jó volt együtt nyomni! Emlékezetes edzés az tuti! Mentálisan is megerősít!