Steve lánya 1 12 km Futás 2009-10-10-n 09:03-kor

Steve lánya 1 futás

2009.10.10 Szombat, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:10

Távolság

12 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Itt van az ősz, itt van újra! :) És remélem, most már marad is. A hideg nem hiányzik, de igazából ez a nekem ideális futóidő. Jól is ment ma a futás. Könnyedén, kényelmesen, teljes komfortérzettel, az első körben jó alacsony pulzussal, a másodikban már egy kicsit magasabbal, de 160 fölé akkor sem igen ment. Az a max pulzus csak azért annyi, amennyi, mert a végén egy kicsit sprinteltem. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:10	12	06:41	8.98	0	0	172	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 5348 napja

Az biztos jót tett! Köszönöm még egyszer! Csodálatos, hogy bármikor "kéznél" vagytok, ha szükség van rá. :)

mellon 5348 napja

És láthatólag a combod is rendbe jött! Jót tett netán a maszirozás? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.