Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza, jol ment, pulzust 1.3. korben jol tartottam. 2-ban kicsit magas. Ugy erzem jol regeneralodok, labaim frissek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:09 | 19.7 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 148 |
running Laca 5553 napja