hidemano0o 4.4 km Úszás 2017-01-07-n 09:00-kor

hidemano0o Úszás

2017.01.07 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.4 km

Tempó

20:27 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

Tüske 50, Katinkával usztam egy medencében ohh jesssz :)

400 forditott vegyes

3x100 vegyes láb 50mént váltva

800m b 5 levegő

8x200 1-4 bt 5-8 t 3:10 körül nem ment.... kb haraptam a vizet

800m b teki 3-5-7 levegő 100mként váltva

100m snorkel láb, illetve vízalatt csak lebegve nyomtatm az erőltetett ki-be fújásokat lehetet érezni azért rendesen

800m lazán de végig figyelve az 5 levegőre

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.4	20:27	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.