maris83 Úszás

2017.01.08 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200m mell/hát bemelegítés, 600m technika (BT, bólya, deszka), 5x200m gyors (1-2. bólyával, 3-4. hosszok utsó harmada gyorsabban, 5. teknőccel), 200m mell/hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!