Edzésleírás
200m vegyes bemelegítés
400m gyors technika
400m gyors felmérés idő: 5:35
2x500m gyors teával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:43 | 2 | 16:52 | 3.56 | 0 | 0 | 0 |