Edzésleírás
Váll-hát
Döntött törzsű emelés 30kg 6*10 40kg 6*6
Vállból tolás 2*12kg 6*8
Döntött törzsű emelés 30kg 6*10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |