pakaba 9 km Futás 2017-01-01-n 00:00-kor

pakaba futás

2017.01.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

9 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Táv: 9 km

Erő: semmi probléma nem volt, izomláz másnap nulla, térdem is bírta,

Hangulat: kellemes futás volt

160-as pulzussal tudtam futni, nem nagyon akart lentebb menni, csak ha nagyon lassítottam.

Összességében nagyon pozitrív volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	5	12:12	4.92	0	0	171	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.