simoncsa futás

2016.12.30 Péntek, 07:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:19:08

Távolság

2.9 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

  • 5 perc bemelegítés

Iramjáték:

15 sec lendületes - 45 sec laza 8×

Levezetés

  • 5 perc laza

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:08 2.9 06:36 9.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!