galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
14.15 kmTempó
04:44 p/km (12.67 km/h)Edzésleírás
EF edzes, a fő térről a szigetre, ott még fél kör laza majd 1 kör tempo es fel kor laza. Klassz kis csapat volt. Hatalmas szel ami nem konnyitette a dolgunkat. Nem akartam tulnyomni a tempot mivel tegnap ereztem a labam es feltettem, de ma egesz nap otthon voltunk mivel betegek a gyerekek igy sokat regeneralodtam, nem is ereztem egyaltalan. A tempo ma nagyon konyen ment. 4:01, 3:58-3:52ig majd 3:38 az utolso.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 14.15 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
