Edzésleírás
Egy kör a szigeten, majd elnéztem a Fina csarnokhoz. Onnan tovább a Marina partra, át a Szigetre, és onnan a Rómaira. Igaz ott kevesett tartozkodtam, hiszen 2 óra volt a terv és kb 500 métert mehettem csak Észak fele.
Végül kicsit gyorsabb voltam mint ahogy számítottam, pedig igyekeztem ma lassítani magamat, hogy tényleg laza legyen a futás. Jól essen és ne csapjanak be az érzékeim, de ennek ellenére is 2 perc mínuszba kerültem, ezért egy exGyuri lakkört is beletettem, így viszont túlcsúsztam, persze erre számítottam.
Jó volt kicsit kisebb volt a szél mint tegnap, bár hüvősebb volt beöltöztem és meleg volt.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
366 db edzésnél járok... mindennapra jutott valami, és még hátra van 3 nap. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:35 | 21.39 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |